【月齢じゃなく“今の育ち”を見る育児のすすめ】― 0歳からの体づくりは、練習ではなく“環境づくり”から ―

0歳の赤ちゃんに「体づくり」は
早すぎると思いますか？

でも実は、0〜3歳の時期は
神経と感覚の扉がぐっと開く
“ゴールデンタイム” です。

にじいろで大切にしているのは
「何かをさせるレッスン」では
ありません。

“育つ力を信じて
準備を整える時間”。

赤ちゃんの「できない」を
追いかけるのではなく

「育ちの順番」に合わせることで
自然と体は育っていきます🌱

今回は、0歳から始める
“体づくり”の意味を
発達・整体・レッスンの視点から
まとめました🌈

0歳から始める“体づくり”とは？
～にじいろで大切にしていること～

0歳〜3歳は
“感覚の扉が開く
ゴールデンタイム”と
言われています。

赤ちゃんは小さな体で
たくさんの刺激を吸収しながら
自然に育っていく力を持っています。

にじいろで大切にしているのは
「何かをさせるレッスン」ではなく
“育ちに合わせて
サポートする時間”です。

“特別なトレーニング”ではなく  
“育つ力を信じる時間”が体づくりです🌈

練習ではなく
“育てる時間”
という視点

寝返り・ハイハイの“練習”は
必要ありません。

 

遊びながら
→ 自分で動ける体に育っていく  

これが発達の基本です。

“できるようにする”前に  
  “できる体を整える準備”が
必要なんです。

では、その“育つ準備”とは
何でしょうか？
ポイントは３つです 👇

① 姿勢が安定していること

丸く抱っこされたり
床遊びで姿勢を整えられると

自分の体を感じやすくなり
動きへの意欲が芽生えます。

② 感覚に刺激が入ること

手足が床についたり
転がったりすることで

“体の位置や動き”を学びます。

これは体づくりの基礎になる
感覚です。

③ 自分で動ける環境があること

服で体を固めすぎなかったり
少し広いスペースがあるだけで

赤ちゃんの「動いてみよう」という
気持ちが出てきます🌱

つまり、“やらせる”のではなく
“体が自然に動きたくなる状態”を
整えてあげることが

体づくりにつながっていきます。

この視点に気づくと
ママの気持ちはぐっと軽くなります✨

“できなくて焦る育児” から  
“育っている今を見る育児”へ。

月齢ではなく
“今の育ち” を見る
という視点

赤ちゃんの発達は
月齢ではなく
“育つ順番”が大切です。

「〇ヶ月だから〇〇できるはず」
と思うと
ママは焦りや比較の気持ちを
感じやすくなります。

けれど実は👇
赤ちゃんには自然に育っていく
順番があります。

🧠 発達の順番（イメージ）

• 首が動く → “視線”が使える

• 寝返り → 体のひねり・肋骨の動き

• うつ伏せ → 手掌支持・体幹

• ずり這い → 重心移動・方向転換

• ハイハイ → 視野が広がり、探索する力が育つ

これは“練習で作る”ものでは
ありません。

“今の育ち”に合わせた
関わりをするだけで

体は自然と次のステップへ
向かっていきます。

“今の育ち” が見えるようになると
ママの気持ちは 「まだできない」から
「育っている途中なんだ」に
変わります😊

“比べなくてもいい育児”

そのスタートは
“月齢ではなく育ちを見る目” に
気づくことから🌿

“今の育ち”を見る
育児へ

0歳からの体づくりは
“できるようにすること” ではなく
“育つ準備を整えること” です。

赤ちゃんは、ひとつずつ順番に
育つ力を持っています。

ママがその視点に気づくだけで

「まだできない」から
「育っている途中なんだ」 に

心が変わることがあります🌿

にじいろのレッスンでは…

比べたくないのに比べてしまう。

そんなママこそ
“今の育ちを見る視点” が
きっと心を軽くしてくれるはずです。

にじいろは
赤ちゃんの発達サポートだけではなく
ママの心にも寄り添う教室です🌱

安心ピン！と来たタイミングで
お気軽にご相談くださいね🌈